하루 종일 앉아있거나 바쁜 일상에 지쳐 기력이 없을 때, 혹시 '오늘따라 왜 이렇게 힘이 없지?' 하고 생각하신 적 없으신가요? 잦은 야근, 부족한 수면, 불규칙한 식습관까지... 현대인의 삶은 우…
혹시 최근 들어 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 기름진 음식을 먹고 나면 속이 더부룩하거나, 계단을 오를 때 숨이 턱까지 차오르는 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 특히 나이가 들수록 '콜레스테…
혹시 요즘 들어 예전 같지 않은 컨디션을 느끼고 계신가요? 식습관은 그대로인데 자꾸만 몸이 무겁게 느껴지거나, 건강검진 결과에 콜레스테롤 수치가 신경 쓰이기 시작하셨다면 주목해주세요. 중년의 삶, 혹은 바쁜 일상…
혹시 하루의 피로가 제대로 풀리지 않고, 늘 어딘가 뻐근한 느낌이 드시나요? 잦은 야근, 스트레스, 불규칙한 식습관까지… 현대인의 삶은 간에게 참 쉽지 않은 환경이죠. 잠시라도 쉬고 싶은 마음과 달리, 다음 날에…