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계단을 오를 때마다 느껴지는 뻐근함, 아침에 일어날 때 몸이 뻣뻣하게 굳는 느낌… 혹시 이런 불편함으로 일상생활이 조금씩 어려워지고 있진 않으신가요? 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 관절의 변화는 누구에게나 찾…

아침에 눈을 뜨면 몸이 천근만근, 계단을 오를 때마다 숨이 차고, 활력이 필요한 순간이 많으신가요? 저도 그랬어요. 눈에 띄게 나이 든 건 아닌데, 예전 같지 않은 체력에 괜히 스트레스받기도 하고, '좀 …

잦은 야근과 스트레스, 불규칙한 식습관 때문에 속이 더부룩하거나 편안하지 않으신가요? 매일 아침 상쾌하게 시작하지 못하고, 하루 종일 뱃속 불편함 때문에 신경 쓰이신다면 주목해주세요. 우리 몸의 건강은 곧 장 건…

혹시 계란 드시고 나서 껍질 안쪽의 얇은 막, 버리지 않고 모아두고 계신가요? 생각보다 많은 분들이 이 '난각막'의 놀라운 가능성을 모르고 버려지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 닭의 달걀 껍데기 …