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나이가 들면서 계단을 오르내릴 때, 아침에 일어날 때 문득 몸이 예전 같지 않다는 생각이 들 때가 있죠. 뻐근한 무릎, 묵직한 허리... 매일 반복되는 일상 속에서 '이대로 괜찮을까?' 하는 불안감…

매일 반복되는 일상 속, 예전 같지 않은 체력 때문에 축 처지지는 않으신가요? 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 찌뿌둥한 몸을 이끌고 다니기 일쑤죠. 중요한 업무나 소중한 사람들과의 시간을 온전히 즐기고 싶지…

계단을 오르내릴 때, 무거운 짐을 들 때, 혹은 그저 아침에 일어날 때마다 느껴지는 묵직한 불편함. 혹시 관절 통증 때문에 일상생활에 제약이 있으신가요? 뻐근하고 욱신거리는 느낌 때문에 좋아하는 활동을 망설이거나…

혹시 요즘 식사 후에 속이 더부룩하거나, 매일 아침 시원하게 하루를 시작하지 못해 고민하고 계신가요? 우리 몸의 건강은 장 건강에서 시작된다는 말이 있듯이, 몸이 보내는 작은 신호들을 놓치지 않는 것이 중요해요.…