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혹시 요즘 부쩍 피곤함을 느끼거나, 활력이 예전 같지 않다고 생각하시나요? 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루를 버텨내는 것 자체가 버겁게 느껴질 때가 있으셨을 거예요. 나이가 들면 자연스러운 현상이라고 생각…

햇볕 쨍한 날에도 괜히 몸이 축 처지거나, 밤에 잠을 설치지는 않으셨나요? 만성 피로, 잦은 감기, 뼈마디 쑤심까지. 혹시 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 부족한 건 아닐까 걱정되신다면, 바로 '비타민D&#…

햇볕 쬐기 좋은 날씨인데도 유난히 몸이 피곤하고 기운이 없으신가요? 최근 들어 부쩍 잠도 잘 못 자고, 괜히 짜증이 늘어난 것 같다는 느낌, 혹시 받으신 적 없으신가요? 우리는 흔히 피로를 단순한 '번아웃…

요즘 날씨가 변덕을 부리면서 감기가 쉽게 찾아오곤 하죠. 평소 건강을 신경 쓰던 분들도 불안할 만큼 면역력 저하가 일상 속에서 자주 느껴집니다. 이렇게 불쾌한 감기를 피하고 싶다면, 체내 면역력을 높이는 것이 중…