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하루 종일 책상 앞에 앉아 있다 보면 어느새 찌뿌둥한 몸과 함께 '이대로는 안 되겠다'라는 생각이 드시죠? 괜히 뱃살이 늘어난 것 같기도 하고, 조금만 움직여도 숨이 차는 자신을 발견할 때면 …

갱년기 증상으로 밤낮없이 힘드시진 않으신가요? 갑자기 찾아오는 열감, 알 수 없는 불안감, 늘어나는 체중 때문에 속상하신 분들 많으실 거예요. '혹시 나만 이런 걸까?' 하고 혼자 고민하셨다면, 이…

혹시 최근 들어 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 기름진 음식을 먹고 나면 속이 더부룩하거나, 계단을 오를 때 숨이 턱까지 차오르는 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 특히 나이가 들수록 '콜레스테…