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하루 종일 책상 앞에 앉아 있다 보면 어느새 찌뿌둥한 몸과 함께 '이대로는 안 되겠다'라는 생각이 드시죠? 괜히 뱃살이 늘어난 것 같기도 하고, 조금만 움직여도 숨이 차는 자신을 발견할 때면 …

눈이 뻑뻑하고 집중력이 떨어지는 느낌, 혹시 느껴본 적 있으신가요? 잠들기 전 스마트폰을 오래 보거나, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어느새 눈앞이 흐릿해지고 머리가 멍해지는 경험, 아마 많은 분들이 …

혹시 최근 들어 쉽게 피곤함을 느끼거나, 밤에 잠을 설치는 일이 잦으신가요? 스트레스 받는 날이 많아 몸이 찌뿌둥하고 근육이 뭉치는 느낌이 들 때도 있고요. 이런 일상적인 불편함들이 바로 우리 몸에 ‘마그네슘’이…

혹시 최근 들어 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 기름진 음식을 먹고 나면 속이 더부룩하거나, 계단을 오를 때 숨이 턱까지 차오르는 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 특히 나이가 들수록 '콜레스테…