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눈이 뻑뻑하고 집중력이 떨어지는 느낌, 혹시 느껴본 적 있으신가요? 잠들기 전 스마트폰을 오래 보거나, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어느새 눈앞이 흐릿해지고 머리가 멍해지는 경험, 아마 많은 분들이 …

아침에 눈을 떴을 때, 어딘가 찌뿌둥하고 하루를 시작하는 게 왜 이리 버거울까요? 늘 피곤함에 절어 뭘 해도 집중하기 어렵고, 금세 지쳐버리는 일상이 반복된다면 주목해주세요. 쏟아지는 업무와 집안일, 아이들 돌보…

혹시 속이 더부룩하거나, 잦은 배변 활동으로 고민이신가요? 매일 아침 개운하지 못하고, 점심만 먹으면 졸음이 쏟아지는 일상이 반복되지는 않으신가요? 많은 분들이 현대인의 고질병처럼 여기는 '장 건강'…