혹시 무거운 짐을 들거나, 오랜 시간 앉아 있거나, 혹은 평소와 다른 활동 후에 뻐근함을 느껴본 적 있으신가요? 잠깐의 불편함이라고 넘기기엔 매번 찾아오는 묵직한 느낌에 일상생활이 조금씩 방해받는 느낌, 충분히 …
혹시 하루 종일 책상 앞에 앉아 있거나, 잦은 야근으로 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴지시나요? 눈 앞이 흐릿해지거나 건조함 때문에 집중력이 떨어지는 경험, 누구에게나 있을 법한 일이죠. 저 또한 그랬습니다. 오랜 시…
혹시 요즘 들어 눈이 뻑뻑하거나, 집중력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 건조한 날씨 탓인지, 계속되는 업무와 학업으로 지쳐서인지, 몸 이곳저곳에서 신호가 오는 것만 같아요. 나를 위한 건강 관리가 꼭 필요하다는…