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점점 짧아지는 해, 쌀쌀해지는 바람에 몸도 마음도 움츠러드는 계절입니다. 특히 아침에 일어나기 힘들어 침대와 한 몸이 되는 날이 많아지고, 하루 종일 피로가 가시지 않아 무기력함을 느끼시진 않나요? 활기찬 하루를…

하루가 다르게 쌓이는 피로감, 거울 앞에 설 때마다 예전 같지 않은 탄력이 신경 쓰이시나요? 왠지 모르게 기운이 없고, 활력이 떨어지는 듯한 느낌… 분명 충분히 쉬었는데도 채워지지 않는 에너지를 느끼시는 분들이 …

혹시 요즘 들어 눈이 뻑뻑하거나, 집중력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 건조한 날씨 탓인지, 계속되는 업무와 학업으로 지쳐서인지, 몸 이곳저곳에서 신호가 오는 것만 같아요. 나를 위한 건강 관리가 꼭 필요하다는…