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혹시 하루 종일 책상 앞에 앉아 있거나, 잦은 야근으로 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴지시나요? 눈 앞이 흐릿해지거나 건조함 때문에 집중력이 떨어지는 경험, 누구에게나 있을 법한 일이죠. 저 또한 그랬습니다. 오랜 시…

매일 반복되는 일상 속, 혹시 잠시 숨을 고르고 싶다는 생각, 해보신 적 있으신가요? 아침부터 저녁까지 쉼 없이 돌아가는 하루 속에서 몸과 마음이 지쳐가는 것을 느끼시는 분들이 많으실 겁니다. 특히 잦은 야근, …

혹시 요즘 들어 기운이 없고 쉽게 지치지는 않으신가요? 잠을 푹 자도 개운하지 않고, 하루 종일 무기력함을 느끼시는 분들이 많으실 겁니다. 특히 바쁜 일상 속에서 제대로 챙겨 먹기 어려운 현대인들에게는 더욱 힘든…

혹시 우리 아이가 또래보다 키가 작아 보일까, 성장에 대한 걱정이 남몰래 마음에 걸리시나요? 매일 밥 잘 챙겨 먹이고, 운동도 열심히 시키지만 '이것만으로는 부족한 건 아닐까?' 하는 생각, 한 번…