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하루 종일 피곤함에 지쳐 있지는 않으신가요? 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 오후만 되면 힘이 쭉 빠져 집중하기 어려운 날들이 반복된다면 주목해주세요. 혹시 잦은 야근, 스트레스, 불규칙한 식습관으로 인해 몸의…

하루를 시작할 때부터 무기력함이 느껴지시나요? 점심시간만 되면 꾸벅꾸벅 졸고, 저녁에는 만사가 귀찮아지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 특히나 바쁜 일상 속에서 에너지를 충전하기란 여간 어려운 일이 아니…

혹시 요즘 부쩍 피로를 자주 느끼거나, 밤에 잠들기 어려우신가요? 잦은 근육 경련이나 무기력감에 시달리시는 분들도 계실 겁니다. 이런 증상들이 단순히 '나이가 들어서'라고만 생각하셨다면, 이제 주목…

점점 피곤함을 느끼고, 특별한 이유 없이 기운이 없는 날들이 늘어나고 있나요? 환절기라 그런가 싶다가도, 스트레스 때문인가 자책도 해보지만 딱히 해결 방법을 찾기 어려우셨을 거예요. 혹시... 우리 몸에 꼭 필요…