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매일 반복되는 일상, 혹시 무언가 허전하다고 느끼신 적 없으신가요? 아침에 눈을 뜨면 피곤함이 가시지 않고, 저녁에는 하루 종일 쌓인 피로에 지쳐 힘들어하시는 분들이 많으실 거예요. 특별한 날도 아닌데 괜히 몸이…

계단을 오르내릴 때, 아침에 일어날 때... 혹시 무릎이나 어깨가 뻐근하고 불편하신가요? 쉼 없이 움직이는 우리 몸의 관절, 제대로 관리하지 않으면 어느새 삐걱이는 소리가 익숙해져 버리기도 합니다. 하지만 너무 …

하루를 시작할 때부터 무기력함이 느껴지시나요? 점심시간만 되면 꾸벅꾸벅 졸고, 저녁에는 만사가 귀찮아지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 특히나 바쁜 일상 속에서 에너지를 충전하기란 여간 어려운 일이 아니…

하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 화면 앞에 앉아 있으신가요? 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 눈은 혹사당하고, 뻑뻑함과 흐릿함은 이제 일상이 되어버렸죠. '나만 이런가?' 싶다가도, 눈 건강 관리가 중요하…