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매일 식단 관리, 혹시 칼로리 계산 때문에 머리 아프신가요? '오늘 뭘 먹었지?', '이거 몇 칼로리나 될까?' 생각만 해도 피곤해지는 질문들. 다이어트를 하거나 건강한 식단을 유지하…

나이가 들수록, 혹은 바쁜 일상 속에서 슬슬 걱정되기 시작하는 '콜레스테롤'. 혹시 식사 후 속이 더부룩하거나, 예전 같지 않은 컨디션에 '이거 콜레스테롤 때문인가?' 하고 떠올린 적…

나이가 들면서 건강 관리에 신경 쓰이기 시작하셨나요? 혹시 문득 거울을 보거나 건강검진 결과를 마주할 때, ‘콜레스테롤’이라는 단어가 신경 쓰이신 적은 없으신가요? 특별히 불편함을 느끼지 못하더라도, 꾸준한 콜레…

혹시 매일 식단 기록을 하면서도 칼로리 계산이 너무 어렵게 느껴지시나요? 샐러드를 먹어도, 작은 과자 한 봉지를 집어도, '이게 정확히 몇 칼로리일까?' 머릿속으로 복잡한 계산을 하느라 스트레스받았…