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계단을 오르내릴 때, 무릎에서 삐걱거리는 소리가 들리거나 뻐근함을 느끼시나요? 앉았다 일어날 때마다 조금씩 힘들어지는 일상은 생각보다 많은 분들이 겪고 계실 거예요. 우리 몸의 중요한 관절, 특히 무릎은 나이가 …

점점 늘어나는 나이와 함께 찾아오는 피로감, 혹은 잦은 야근과 스트레스 때문에 몸과 마음이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 저녁에는 금세 지쳐버리는 일상이 반복되면서 '내가 …

안녕하세요! 혹시 요즘 부쩍 기운이 없거나, 계절이 바뀌면서 왠지 모르게 몸이 처지는 느낌 받으신 적 있으신가요? 활력 넘치는 하루를 보내고 싶은데, 생각처럼 몸이 따라주지 않아 답답하신 분들 분명 계실 거예요.…

혹시 밤새 뒤척이다 아침을 맞이하신 적 있으신가요? 쏟아지는 졸음 때문에 하루 종일 집중하기 어렵고, 중요한 업무나 일상생활에 지장을 받는다면 정말 답답하실 거예요. '오늘은 좀 푹 자고 싶다'라는…