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안녕하세요! 혹시 요즘 들어 부쩍 피곤함을 느끼거나, 왠지 모르게 몸이 찌뿌둥하신가요? 창밖은 쨍쨍한데도 실내에 있는 시간이 많아 햇볕 쬐는 것과는 거리가 멀어진 현대인의 삶, 어쩌면 비타민D가 부족하다는 신호일…

햇볕 쬐는 시간이 줄어들면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 실내 활동이 많아지면서 활력이 떨어지고, 왠지 모르게 몸이 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 특히 환절기나 겨울철에는 더욱 그런 감정을 느끼기 쉬운데요…

햇살 좋은 날, 문득 창밖을 보며 '오늘은 꼭 나가야지!' 다짐하지만, 바쁜 일상에 치여 결국 집콕으로 마무리한 경험, 다들 있으신가요? ☀️ 실내 생활이 길어지면서 혹시 '햇빛 부족'…

햇볕 쬐기 어려운 날이 많아지면서, 혹시 요즘 부쩍 기운도 없고 몸이 찌뿌둥하게 느껴지진 않으신가요? 실내 생활이 늘면서 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 D가 부족하다는 신호일지도 몰라요. 하지만 따로 챙겨 먹기 번…