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계단을 오를 때마다 느껴지는 뻐근함, 아침에 일어날 때 몸이 뻣뻣하게 굳는 느낌… 혹시 이런 불편함으로 일상생활이 조금씩 어려워지고 있진 않으신가요? 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 관절의 변화는 누구에게나 찾…

혹시 계란 드시고 나서 껍질 안쪽의 얇은 막, 버리지 않고 모아두고 계신가요? 생각보다 많은 분들이 이 '난각막'의 놀라운 가능성을 모르고 버려지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 닭의 달걀 껍데기 …

무거운 짐을 들 때, 계단을 오를 때, 혹은 아침에 일어날 때마다 느껴지는 뻐근함, 혹시 익숙하신가요? 어쩌면 '나이가 들면 원래 그런가 보다' 하고 넘기셨을지도 모릅니다. 하지만 조금만 움직여도 …

나이 한 살, 두 살 늘어갈수록 어느 순간부터 몸 이곳저곳에서 '삐걱' 소리가 나기 시작하진 않으셨나요? 계단을 오르내릴 때, 아침에 일어날 때, 혹은 가벼운 산책 후에도 느껴지는 불편함 때문에 일…