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하루 종일 책상 앞에 앉아 있거나, 늦은 시간까지 스마트폰을 붙잡고 있느냐고요? 눈이 뻑뻑하고 흐릿한 느낌, 피로감이 몰려와 집중하기 힘드시다면 주목해주세요. 우리는 모두 바쁜 일상 속에서 눈의 피로와 건조함, …

햇볕 쬐기 어려운 날이 많아지면서, 혹시 요즘 부쩍 기운도 없고 몸이 찌뿌둥하게 느껴지진 않으신가요? 실내 생활이 늘면서 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 D가 부족하다는 신호일지도 몰라요. 하지만 따로 챙겨 먹기 번…

혹시 요즘 들어 부쩍 기운이 없다고 느끼진 않으신가요? 햇살 좋은 날에도 괜히 몸이 무겁고, 뭘 해도 예전 같지 않은 느낌… 사실 많은 분들이 겨울철이나 환절기에 이런 경험을 하시곤 해요. 실내에서 보내는 시간이…

햇볕 쨍한 날씨에도 영양 부족 걱정이신가요? 실내 활동이 잦아지면서 '햇볕 비타민'이라 불리는 비타민D 섭취의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 혹시 요즘 들어 쉽게 피로감을 느끼거나, 계절이 바뀌면…