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혹시 요즘 피곤함은 기본, 활력은 점점 떨어지는 것 같다는 생각 자주 하시나요? 😓 환절기라 그런지, 아니면 바쁜 일상에 지쳐서인지, 몸이 예전 같지 않다는 느낌, 정말 공감됩니다. 아침에 눈을 떠도 개운하지…

혹시 요즘 들어 부쩍 기력이 떨어지거나, 소화가 잘 안 되는 느낌, 혹은 잠들기 어려운 밤을 보내고 계시진 않으신가요? 바쁜 일상 속에서 우리 몸은 끊임없이 신호를 보내지만, 때로는 그 신호들을 놓치고 지나치기 …

우리의 일상 속에서 무릎은 가장 많은 부담을 느끼는 부위 중 하나입니다. 하루 종일 사무실에서, 혹은 운동 중에 무릎에 무리를 주는 일이 잦아지면서, 통증이나 불편함을 느끼는 분들이 많으실 텐데요. 특히, 중장년…