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아침에 눈을 뜰 때마다 몸이 무겁고 활력이 느껴지지 않으시나요? 중요한 일을 앞두고도 쉽게 지치고 집중력이 떨어지는 자신을 발견하진 않으셨나요? 혹시 '에너지 부족'이라는 단어가 자신을 대변하는 것…

매일 아침 알람 소리에 겨우 눈을 뜨시나요? 점심 식사 후 나른함에 정신을 차리기 어렵지는 않으신가요? 활기 넘치는 하루를 보내고 싶은 마음과는 달리, 몸은 자꾸만 지쳐가는 느낌… 분명 충분히 쉬었는데도 뭔가 부…

아침에 눈을 뜨면 몸이 천근만근, 계단을 오를 때마다 숨이 차고, 활력이 필요한 순간이 많으신가요? 저도 그랬어요. 눈에 띄게 나이 든 건 아닌데, 예전 같지 않은 체력에 괜히 스트레스받기도 하고, '좀 …