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계단을 오르내릴 때, 오래 앉아 있다 일어설 때, 문득 느껴지는 뻐근함 때문에 움찔하신 적 있으신가요? 활기찬 일상을 꿈꾸지만, 여기저기서 느껴지는 불편함이 발목을 잡는 것 같아 속상하실 수 있습니다. 특히 평소…

혹시 요즘 부쩍 기운이 없다고 느껴지시나요? 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루 종일 집중하기 어렵지는 않으신가요? 바쁜 일상 속에서 쌓이는 피로와 스트레스는 우리의 활력을 앗아가기 마련입니다. 하지만 조금만…

요즘 날씨가 변덕을 부리면서 감기가 쉽게 찾아오곤 하죠. 평소 건강을 신경 쓰던 분들도 불안할 만큼 면역력 저하가 일상 속에서 자주 느껴집니다. 이렇게 불쾌한 감기를 피하고 싶다면, 체내 면역력을 높이는 것이 중…