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점점 짧아지는 해, 쌀쌀해지는 바람에 몸도 마음도 움츠러드는 계절입니다. 특히 아침에 일어나기 힘들어 침대와 한 몸이 되는 날이 많아지고, 하루 종일 피로가 가시지 않아 무기력함을 느끼시진 않나요? 활기찬 하루를…

안녕하세요! 최근 들어 부쩍 기력이 딸리는 느낌, 혹시 느껴지시나요? 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루를 버티는 것 자체가 버겁게 느껴질 때가 많으실 거예요. 특히나 바쁜 일상 속에서 가족을 챙기랴, 업무를…

아침에 눈을 뜨는 순간부터 저녁 잠자리에 들 때까지, 우리는 하루에도 수많은 선택을 하며 살아갑니다. 하지만 늘 완벽할 수는 없죠. 피곤함에 지쳐 끼니를 거르거나, 영양 불균형으로 컨디션 난조를 겪는 날도 비일비…

매일 아침, 찌뿌둥한 몸으로 하루를 시작하시나요? 계단을 오를 때마다 느껴지는 불편함, 혹은 잦은 피로감 때문에 소중한 일상을 놓치고 있다는 생각이 드신다면 주목해주세요. 우리 주변 많은 분들이 비슷한 고민을 안…