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혹시 요즘 잠 못 드는 밤으로 뒤척이시나요? 아니면 하루 종일 찌뿌듯한 몸 때문에 뭘 해도 집중이 안 되시나요? 바쁜 일상 속에서 나를 위한 시간을 챙기기는커녕, 몸과 마음의 피로만 쌓여가는 것 같아 속상하실지도…

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 바쁜 일상에 지쳐 계신가요? 왠지 모르게 기력이 없고, 쉽게 피로를 느끼는 날들이 늘어나는 것 같다면 주목해주세요. 만성 피로, 약해진 체력, 혹은 곧 다가올 환절기 건강이 …

매일 쳇바퀴 돌듯 반복되는 일상, 문득 기운이 빠지고 몸이 예전 같지 않다고 느끼신 적 없으신가요? 특히 요즘처럼 일교차가 크고 외부 활동이 잦은 시기에는 더욱 피로를 쉽게 느끼기 마련이죠. "좀 더 활…