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햇볕 쨍한 날도 이젠 그림의 떡... 실내 생활이 길어지면서 혹시 몸이 찌뿌둥하거나 무기력함을 느끼고 계신가요? 뼈 건강이 걱정되거나 면역력 저하가 염려되신다면, 바로 '비타민D'가 필요한 신호일 …

햇살 좋은 날, 마음은 왠지 모르게 쳐지고, 계단을 오를 때마다 숨이 턱까지 차오르진 않으셨나요? 어두운 밤, 잠들기 전 뻐근한 몸 때문에 뒤척이는 일이 잦다면? 혹시 우리 몸에 꼭 필요한 ‘햇빛 비타민’, 비타…

햇볕 쬐기 좋은 날씨인데도 유난히 몸이 피곤하고 기운이 없으신가요? 최근 들어 부쩍 잠도 잘 못 자고, 괜히 짜증이 늘어난 것 같다는 느낌, 혹시 받으신 적 없으신가요? 우리는 흔히 피로를 단순한 '번아웃…