혹시 매일 아침, 힘없이 하루를 시작하시나요? 점심 먹고 나면 몰려오는 나른함에 집중하기 어려우신가요? 혹은 꾸준히 운동해도 생각보다 더딘 근육 성장 때문에 실망하신 적은 없으신가요? 현대인들은 바쁜 일상 속에서…
혹시 요즘 따라 몸이 좀 무겁거나, 활력이 떨어진다고 느끼시나요? 반복되는 일상 속에서 문득 '조금 더 건강했으면 좋겠다' 하는 생각이 드는 순간, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. 잠들기 전 뒤척이…
매일 거울을 볼 때마다 칙칙해진 피부톤, 푸석푸석 갈라지는 각질, 눈에 띄는 주름 때문에 한숨 쉬고 계신가요? 😥 아침저녁으로 바르는 화장품도 큰 변화를 주지 못하고, 괜히 비싼 시술만이 답인 것 같아 막막하셨…
하루하루 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 혹시 몸이 예전 같지 않다는 생각, 종종 하시나요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 점심 식사 후에는 급격히 피곤함이 밀려오거나, 운동 후 근육통 때문에 다음날 활동이 망설여…