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혹시 요즘 만성 피로에 시달리거나, 집중력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 늘 똑같은 일상 속에서 무기력함을 느끼고, 뭔가 활력을 되찾고 싶다는 생각을 종종 하시진 않으신가요? 누구나 겪을 수 있는 이런 답답함,…

혹시 요즘 따라 부쩍 지친 몸과 마음 때문에 하루하루가 버겁게 느껴지진 않으신가요? 늘 피곤함에 쫓기고, 활력을 잃어가는 자신을 발견할 때마다 '나도 좀 더 건강하고 활기차게 살 수 없을까?' 하는…

혹시 요즘 잠 못 드는 밤으로 뒤척이시나요? 아니면 하루 종일 찌뿌듯한 몸 때문에 뭘 해도 집중이 안 되시나요? 바쁜 일상 속에서 나를 위한 시간을 챙기기는커녕, 몸과 마음의 피로만 쌓여가는 것 같아 속상하실지도…

평범한 하루, 문득 '예전 같지 않다'는 생각이 드신 적 있으신가요? 계단을 오르거나 무거운 짐을 들 때 예전보다 쉽게 지치고, 만사가 귀찮게 느껴지는 날들이 늘어나는 것 같아 걱정되시진 않으신지요…