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계단을 오르내릴 때, 아침에 일어날 때, 왠지 모르게 뻣뻣하고 불편한 느낌… 혹시 이런 경험, 낯설지 않으신가요? 나이가 들수록, 혹은 평소 활동량이 많았던 분이라면 더욱 공감하실 거예요. 우리 몸의 중요한 부분…

무거운 짐을 들 때, 계단을 오르내릴 때, 혹은 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때... 혹시 '욱신'거리는 관절 통증으로 인해 움찔하신 적 있으신가요? 나이가 들수록, 혹은 무리한 활동 후 찾아오는 …

현대인의 생활은 컴퓨터와 스마트폰에 시달리며, 불가피하게 목에 부담을 주기 일쑤입니다. 하루 종일 사무실에서 모니터를 바라보거나, 침대에 앉아 휴대폰을 들여다보는 시간이 길어지면서 목디스크로 인한 통증을 경험하는…