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요즘 밤마다 뒤척이느라 아침에 일어나기 힘드시진 않으신가요? 맑은 정신으로 하루를 시작하고 싶은데, 좀처럼 잠들기 어렵거나 자고 일어나도 개운하지 않아 늘 피곤함을 느끼는 분들이 많으실 거예요. 저도 그랬거든요.…

혹시 평소보다 조금 더 기력이 없거나, 피곤함이 쉽게 가시지 않아 일상생활에 불편함을 느끼고 계신가요? 잦은 야근, 바쁜 육아, 학업 스트레스 등 현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 상황이죠. 이럴 때 우리 몸에 …

계단을 오르내릴 때, 무릎에서 삐걱거리는 소리가 들리거나 뻐근함을 느끼시나요? 앉았다 일어날 때마다 조금씩 힘들어지는 일상은 생각보다 많은 분들이 겪고 계실 거예요. 우리 몸의 중요한 관절, 특히 무릎은 나이가 …