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매일 아침, 옷장 앞에서 한숨 쉬는 날은 없으신가요? 꽉 끼는 옷 때문에 답답함을 느끼거나, 체중계 숫자에 괜히 신경 쓰이는 날들이 반복되지는 않으신가요? 건강하고 활기찬 삶을 꿈꾸지만, 어디서부터 어떻게 시작해…

혹시 매일 아침 거울을 볼 때마다, 혹은 옷을 고를 때마다 '조금만 더 탄탄했으면...' 하는 아쉬움 느끼시나요? 잦은 야근과 불규칙한 식사, 쌓여가는 스트레스 때문에 예전 같지 않은 몸매 때문에 …

혹시 하루 종일 책상 앞에 앉아 있거나, 잦은 야근으로 식단 관리가 어렵지는 않으신가요? '나도 슬림해지고 싶다!'는 생각, 하지만 현실은 맘처럼 따라주지 않아 답답하신 적 많으실 거예요. 식단 조…

혹시 매일 아침, 화장실 가는 길이 너무 힘겹지는 않으신가요? 묵직한 속 때문에 하루 종일 찝찝하고, 뭘 해도 개운하지 않은 느낌... 저도 그랬어요. 잦은 야근과 불규칙한 식습관 때문에 속이 편할 날이 없었거든…