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아침에 눈을 떴을 때, 어딘가 찌뿌둥하고 하루를 시작하는 게 왜 이리 버거울까요? 늘 피곤함에 절어 뭘 해도 집중하기 어렵고, 금세 지쳐버리는 일상이 반복된다면 주목해주세요. 쏟아지는 업무와 집안일, 아이들 돌보…

오늘 하루도 정신없이 흘러갔나요? 아침에 일어나서부터 저녁까지, 해야 할 일들에 치여 정작 나 자신을 챙기는 건 뒷전이 되기 십상입니다. 문득 거울을 볼 때 예전 같지 않은 컨디션에 놀라기도 하고, 늘 피곤함에 …