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우리의 일상 속에서 무릎은 가장 많은 부담을 느끼는 부위 중 하나입니다. 하루 종일 사무실에서, 혹은 운동 중에 무릎에 무리를 주는 일이 잦아지면서, 통증이나 불편함을 느끼는 분들이 많으실 텐데요. 특히, 중장년…

일상 속에서 자주 느끼는 목의 뻐근함과 통증, 이런 불편함은 많은 이들이 겪고 있는 문제입니다. 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 자주 사용하다 보면 목디스크로 이어질 수 있는 위험이 항상 도사리고 있죠…