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매일 반복되는 식단 관리, 생각만 해도 머리가 지끈거리시죠? '오늘은 뭘 먹지?' 고민하다 결국 늘 먹던 음식만 반복하거나, 야심차게 시작한 다이어트 식단이 며칠 만에 장벽으로 느껴져 포기한 경험,…

매일 아침, 옷장 앞에서 한숨 쉬는 날은 없으신가요? 꽉 끼는 옷 때문에 답답함을 느끼거나, 체중계 숫자에 괜히 신경 쓰이는 날들이 반복되지는 않으신가요? 건강하고 활기찬 삶을 꿈꾸지만, 어디서부터 어떻게 시작해…

혹시 "오늘부터 다이어트!"라고 마음먹은 지 벌써 몇 번이나 되셨나요? 작심삼일로 끝나버린 다이어트 때문에 괜히 자신감만 떨어지고, 거울 볼 때마다 한숨만 푹푹 쉬고 계신 건 아닌가요? 옷은 자…