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혹시 속이 더부룩하거나 답답한 느낌 때문에 하루를 시작하는 것조차 힘드신가요? 괜히 챙겨 먹는 것도 많은데, 몸은 왜 이렇게 무겁게만 느껴지는지… 매일 반복되는 불편함에 '정말 이대로 괜찮을까?' …

운동을 시작하려고 마음먹었지만, 뭐가 뭔지 하나도 모르겠다고요? 헬스장 등록은 했는데 막상 기구 앞에 서면 괜히 주눅 들고, 어떤 동작부터 해야 할지 막막했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 혼자서 유튜브 영상 …

매일 반복되는 잦은 야근, 불규칙한 식습관, 쌓여가는 스트레스... 혹시 요즘 몸이 너무 무겁고 개운하지 않으신가요? 식사 후 더부룩함이나 묵직한 느낌 때문에 하루를 시작하는 것이 힘겹게 느껴지신다면, 이제 당신…