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혹시 요즘 몸이 자주 피곤하시거나, 밤에 잠들기 힘드신가요? 특별히 무리한 것도 없는데 근육이 뭉치거나 찌뿌둥한 느낌이 들 때도 있으시죠. 누구나 일상에서 겪을 수 있는 흔한 불편함이지만, 이런 증상들이 반복되면…

밤새 뒤척이고 아침이면 개운하지 않아 하루를 시작하기 힘드신가요? 쏟아지는 졸음 때문에 중요한 업무나 공부에 집중하기 어렵고, 저녁이 되어도 좀처럼 잠들지 못해 괴로우신 적, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. 끊임…

혹시 요즘 들어 잠 못 이루는 밤이 잦으신가요? 밤새 뒤척이며 피곤함만 쌓여가는 것 같아 걱정이신가요? 충분한 휴식을 취하지 못하면 다음 날 하루가 통째로 무기력해지고, 일상생활의 작은 부분까지도 영향을 미치곤 …

뒤척이는 밤, 이불 속에서 뜬 눈으로 새벽을 맞이하는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 스마트폰 불빛, 머릿속을 맴도는 생각들, 또는 아무 이유 없이 잠 못 드는 밤은 우리의 다음 날 컨디션을 망쳐놓곤 합니다. 잠…