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안녕하세요! 혹시 요즘 들어 부쩍 피곤함을 느끼거나, 왠지 모르게 몸이 찌뿌둥하신가요? 창밖은 쨍쨍한데도 실내에 있는 시간이 많아 햇볕 쬐는 것과는 거리가 멀어진 현대인의 삶, 어쩌면 비타민D가 부족하다는 신호일…

햇볕 쬐기 힘든 날이 이어지면서 괜히 몸도 찌뿌둥하고 활력이 떨어지는 느낌, 혹시 공감하시나요? ☀️ 집콕 생활이 길어질수록, 바쁜 일상 속에서 건강 관리가 더욱 중요해졌다는 것을 새삼 느끼게 되는데요. 특히 요…

햇볕 쨍한 날에도 영 개운하지 않고, 자꾸만 무기력해지는 느낌, 혹시 느껴보신 적 있으신가요? 괜히 짜증이 나거나, 작은 일에도 쉽게 지친다면 어쩌면 우리 몸에 꼭 필요한 무언가가 부족한 건 아닌지 생각해 볼 때…

햇살 좋은 날, 야외 활동을 즐기는 것도 좋지만, 하루 종일 실내에서 일하거나 바쁜 일상에 치여 햇볕 쬐기가 쉽지 않으셨나요? 혹시 계절이 바뀌면서 유난히 기력이 없거나, 뼈 건강이 걱정되지는 않으셨나요? 우리 …