운동 후 근육통 때문에 다음 날 활동이 망설여지시나요? 혹은 바쁜 일상 속에서 챙겨 먹기 힘든 단백질, 어떻게 보충해야 할지 막막하신가요? 수많은 단백질 보충제 앞에서 무엇을 골라야 할지 망설여진다면, 이제 고민…
오늘도 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 집에 돌아오셨나요? 저녁 식사 후에도 뭔가 부족한 느낌, 혹시 '단백질'이 부족한 건 아닐까요? 바쁜 일상 속에서 챙겨 먹기 힘든 단백질, 하지만 근육 유지와 건강…
운동 후 근육통 때문에 다음 날 활동이 힘드셨나요? 혹은 하루 종일 몸이 처지는 느낌에 집중하기 어려우셨다면? 현대인의 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 영양 섭취는 생각보다 쉽지 않습니다. 특히 활동량이 많거나 식단…