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혹시 속이 더부룩하거나 답답한 느낌 때문에 하루를 시작하는 것조차 힘드신가요? 괜히 챙겨 먹는 것도 많은데, 몸은 왜 이렇게 무겁게만 느껴지는지… 매일 반복되는 불편함에 '정말 이대로 괜찮을까?' …

매번 작심삼일로 끝나는 다이어트, 혹시 혼자만의 문제가 아니신가요? 굶거나 무리하게 운동하는 것도 좋지만, 꾸준히 유지하기란 정말 쉽지 않죠. '이번엔 꼭 성공해야지!' 마음먹지만, 눈앞에 맛있는 …