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혹시 최근 들어 부쩍 피곤함을 느끼거나, 중요한 순간에 집중력이 흐트러지는 경험을 자주 하시진 않으신가요? 나이가 들수록, 혹은 바쁜 일상 속에서 우리의 뇌는 쉴 새 없이 에너지를 소모하지만, 충분한 휴식과 영양…

매일 아침, 거울 앞에 서서 푸석한 피부와 칙칙한 안색 때문에 한숨 쉬신 적 있으신가요? 😩 혹은 중요한 약속을 앞두고 갑자기 올라온 트러블 때문에 당황했던 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. 저도 그랬거든…

혹시 요즘 만성 피로에 시달리고 계신가요? 아침에 일어나기 힘들고, 업무나 학업에 집중하기 어려워 하루하루가 무기력하게 느껴지신다면 주목해주세요. 활력 넘치는 하루를 보내고 싶지만, 좀처럼 에너지가 채워지지 않는…

요즘 들어 깜빡깜빡 자주 잊으시나요? 중요한 약속 시간을 놓치거나, 방금 전 뭘 하려 했는지 기억이 나지 않아 당황했던 경험, 한두 번쯤은 있으실 거예요. 나이가 들어서 그런가 싶기도 하고, 스트레스 때문인가 싶…