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계단을 오르내릴 때, 혹은 아침에 일어날 때 왠지 모르게 뻐근하고 불편하신가요? 무릎에서 '뚝뚝' 소리가 나거나, 앉았다 일어설 때마다 한숨이 절로 나온다면 주목해주세요. 나이가 들어서 자연스러운 …

혹시 요즘 배가 더부룩하거나 속이 불편하진 않으신가요? 잦은 야근, 불규칙한 식습관, 스트레스까지… 우리 몸은 생각보다 많은 신호를 보내고 있는데, 막상 챙기기란 쉽지 않죠. 특히 장 건강은 우리 몸의 면역력과 …