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매일 아침, 뱃속이 편안하지 않아 하루를 시작하는 게 유독 힘드시진 않으신가요? 혹시 잦은 속 더부룩함이나 소화 불량 때문에 고민이신가요? 바쁜 현대 생활 속에서 우리의 장 건강은 늘 뒷전으로 밀리기 쉽지만, 사…

혹시 매일 식단 기록을 하면서도 칼로리 계산이 너무 어렵게 느껴지시나요? 샐러드를 먹어도, 작은 과자 한 봉지를 집어도, '이게 정확히 몇 칼로리일까?' 머릿속으로 복잡한 계산을 하느라 스트레스받았…