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하루가 다르게 쌓이는 피로, 왠지 모르게 속이 더부룩하고 불편한 느낌, 혹시 나만 겪는 일일까요? 저도 그랬어요. 바쁜 일상 속에서 나를 챙기는 건 늘 뒷전이었고, 그러다 보니 몸이 보내는 신호들을 무시하기 일쑤…

혹시 요즘 들어 기운이 없고, 몸 여기저기 찌뿌둥한 날들이 많으신가요? 잠을 충분히 자도 피곤하고, 집중력도 떨어지는 것 같아 걱정이 되셨다면 주목해주세요. 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 나를 위한 건강 관리는 늘…

혹시 매일 아침, 속이 편안하지 않다고 느끼시나요? 잦은 외식과 불규칙한 식습관 때문에 장 건강에 신경 쓰이는 분들이 많으실 거예요. "오늘도 배가 더부룩하면 어떡하지?" 하는 걱정, 이제 그만…