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매일 반복되는 일상 속, 혹시 이런 생각 해보신 적 없으신가요? '좀 더 편안하고 효율적인 방법은 없을까?' 아침에 눈을 뜨자마자 쏟아지는 업무에 정신없이 하루를 보내고, 저녁에는 집안일과 개인적인…

숨 가쁘게 돌아가는 일상 속, 혹시 '헉' 하고 숨이 차오르거나, 깊은 숨을 쉬고 싶은 순간이 자주 찾아오시나요? 답답한 실내 공기, 잦은 기침, 혹은 예전 같지 않은 폐활량 때문에 괜히 마음이 무…

혹시 요즘따라 쉽게 피로를 느끼거나, 환절기마다 찾아오는 잦은 감기에 힘들어하시나요? 활기찬 하루를 보내고 싶지만 축 처지는 몸 때문에 망설여질 때가 있으셨을 거예요. 누구나 건강하고 쌩쌩한 에너지를 유지하고 싶…

나이가 들수록, 혹은 바쁜 일상 속에서 슬슬 걱정되기 시작하는 '콜레스테롤'. 혹시 식사 후 속이 더부룩하거나, 예전 같지 않은 컨디션에 '이거 콜레스테롤 때문인가?' 하고 떠올린 적…