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혹시 계단을 오르내릴 때, 혹은 아침에 일어났을 때 왠지 모르게 몸이 뻐근하고 움직임이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 변화라고 생각하고 넘기기엔, 일상생활의 작은 불편함들이 쌓여…

아침에 눈을 떴을 때, 어딘가 찌뿌둥하고 하루를 시작하는 게 왜 이리 버거울까요? 늘 피곤함에 절어 뭘 해도 집중하기 어렵고, 금세 지쳐버리는 일상이 반복된다면 주목해주세요. 쏟아지는 업무와 집안일, 아이들 돌보…

혹시 하루를 시작할 때부터 기운이 없고, 금방 지치지는 않으신가요? 점심만 먹어도 졸음이 쏟아지고, 집중력도 흐릿해지는 느낌… 아마 많은 분들이 공감하실 겁니다. 밤늦게까지 이어지는 업무, 학업, 육아까지. 우리…