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매일 똑같은 하루, 왠지 모르게 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되지는 않으신가요? 점심 식사 후 찾아오는 나른함, 잦은 배변 활동으로 신경 쓰이는 순간들… 현대인의 바쁜 일상은 우리의 장 건강을 혹사시키기 쉽습니…

점점 활동량이 줄어드는 현대인들에게 '혈행' 건강은 빼놓을 수 없는 숙제죠. 앉아있는 시간이 길거나, 조금만 걸어도 쉽게 지친다면 혹시 내 몸의 혈액 순환이 원활하지 않은 건 아닐까 걱정되곤 합니다…

점점 늘어나는 나이, 혹은 무리한 생활 습관으로 인해 평소 활동에 불편함을 느끼고 계시진 않나요? 계단을 오르내릴 때, 가볍게 산책을 나설 때마다 느껴지는 묵직함은 일상의 활력을 앗아가 버리곤 합니다. '…

혹시 매일 아침, 침대에서 일어나는 게 유난히 힘들진 않으신가요? 찌뿌둥한 몸과 활기 없는 하루 때문에 축 처지지는 않으셨고요? 바쁜 일상 속에서 우리 몸은 생각보다 많은 에너지를 필요로 하지만, 제대로 채워지지…