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하루 종일 앉아있거나 바쁜 일상에 지쳐 기력이 없을 때, 혹시 '오늘따라 왜 이렇게 힘이 없지?' 하고 생각하신 적 없으신가요? 잦은 야근, 부족한 수면, 불규칙한 식습관까지... 현대인의 삶은 우…