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아침에 눈을 뜨면 몸이 천근만근, 계단을 오를 때마다 숨이 차고, 활력이 필요한 순간이 많으신가요? 저도 그랬어요. 눈에 띄게 나이 든 건 아닌데, 예전 같지 않은 체력에 괜히 스트레스받기도 하고, '좀 …

점점 길어지는 하루, 활력이 떨어져 축 처지는 느낌, 혹은 운동 후 회복이 더뎌 아쉬운 마음, 혹시 공감하시나요? 바쁜 일상 속에서 최상의 컨디션을 유지하는 것이 쉽지만은 않죠. 하지만 우리 몸에 꼭 필요한 영양…