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하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나, 쉴 새 없이 움직이는 일상 속에서 문득 '아이고, 허리야', '어깨가 뻐근하네' 하는 소리가 절로 나오신 적 있으신가요? 저만 그런 건 아닐 거…

혹시 하루 종일 앉아 있거나, 무리한 활동 후에 뻐근함과 불편함 때문에 스트레스 받으신 적 있으신가요? 욱신거리는 불편함은 일상의 활력을 빼앗아가고, 때로는 짜증까지 유발하곤 하죠. 그렇다고 해서 무작정 참거나,…

혹시 무거운 짐을 들거나, 오랜 시간 앉아 있거나, 혹은 평소와 다른 활동 후에 뻐근함을 느껴본 적 있으신가요? 잠깐의 불편함이라고 넘기기엔 매번 찾아오는 묵직한 느낌에 일상생활이 조금씩 방해받는 느낌, 충분히 …

갑자기 찾아온 쌀쌀한 날씨에 몸이 움츠러들지는 않으신가요? 따뜻한 물로 샤워를 해도 금세 냉기가 느껴지고, 목까지 올라오는 가디건을 여러 겹 껴입게 되는 요즘입니다. 특히 활동량이 많은 날이나 잠깐 외출하고 돌아…