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점점 늘어나는 나이, 혹은 무리한 생활 습관으로 인해 평소 활동에 불편함을 느끼고 계시진 않나요? 계단을 오르내릴 때, 가볍게 산책을 나설 때마다 느껴지는 묵직함은 일상의 활력을 앗아가 버리곤 합니다. '…

혹시 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 잦은 야근과 스트레스로 지친 일상 속에서 활력을 잃고, 눈에 띄는 변화 없이 보내고 있지는 않으신가요? 많은 분들이 건강 관리에 대한 고민은 있지만, 어떤 것부…