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혹시 매일 식단 기록을 하면서도 칼로리 계산이 너무 어렵게 느껴지시나요? 샐러드를 먹어도, 작은 과자 한 봉지를 집어도, '이게 정확히 몇 칼로리일까?' 머릿속으로 복잡한 계산을 하느라 스트레스받았…

바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 녹록지 않죠. 비 오는 날이나 추운 날씨에 밖을 나가 운동하기는 더더욱 어려운데요. 하지만 걱정하지 마세요! 실내자전거를 이용하면 언제 어디서든 간편하게 운동할 수 있습니다. 집…