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혹시 요즘 들어 잠을 설치거나, 왠지 모르게 기운이 없고 피곤하신가요? 낯선 계절의 변화에 몸이 적응하기 힘들어 하는 건 아닌지, 혹은 평소보다 스트레스 받는 일이 많아졌는지 여러 가지 생각이 드실 수 있어요. …

하루 종일 책상 앞에 앉아 있거나, 늦은 시간까지 스마트폰을 붙잡고 있느냐고요? 눈이 뻑뻑하고 흐릿한 느낌, 피로감이 몰려와 집중하기 힘드시다면 주목해주세요. 우리는 모두 바쁜 일상 속에서 눈의 피로와 건조함, …

혹시 밤에 뒤척이거나, 낮에 깜빡 조는 일 때문에 하루를 제대로 보내지 못하고 계신가요? "잠깐 졸았을 뿐인데..." 하고 일어났을 때, 쏟아지는 졸음 때문에 업무에 집중하기 어렵고, 중요한 약…

혹시 최근 들어 잠 못 이루는 밤이 잦으신가요? 혹은 이유 모를 몸의 불편함 때문에 하루하루가 개운하지 않으신가요? 우리는 바쁜 일상 속에서 나도 모르게 몸의 작은 신호들을 무시하기 쉽지만, 사실 이런 작은 불편…