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안녕하세요! 혹시 최근 들어 몸이 예전 같지 않다는 생각, 종종 하시나요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 여기저기 뻐근한 느낌 때문에 하루를 시작하기가 버겁지는 않으신가요? 잦은 야근과 스트레스, 불규칙한 생활…

나이가 들수록 뼈 건강이 걱정되시나요? 집에서 무심코 넘어지거나, 물건을 들다가 허리를 삐끗하는 일이 잦아진다면, 뼈 건강 적신호일 수 있습니다. 과거에는 뼈가 튼튼하다는 생각으로 무심코 지나쳤던 작은 통증들이 …

혹시 계단을 오르내릴 때, 아침에 일어날 때 무언가 삐걱거리는 느낌에 익숙하시진 않으신가요? 예전 같지 않은 내 몸의 변화를 느끼며, 이대로 괜찮을까 걱정되시는 분들이 많으실 거예요. 활기찬 일상을 되찾고 싶은 …

혹시 계단을 오르내릴 때, 아침에 일어날 때 괜히 뻐근하고 불편함을 느끼시나요? 무거운 짐을 들거나, 오랜 시간 서 있다 보면 어느새 욱신거리는 무릎 때문에 짜증이 밀려오기도 하죠. '나이 들면 당연한 거…