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점점 짧아지는 해, 쌀쌀해지는 바람에 몸도 마음도 움츠러드는 계절입니다. 특히 아침에 일어나기 힘들어 침대와 한 몸이 되는 날이 많아지고, 하루 종일 피로가 가시지 않아 무기력함을 느끼시진 않나요? 활기찬 하루를…

요즘 들어 부쩍 피곤함을 느끼시나요? 잠을 충분히 자는 것 같은데도 아침이면 개운하지 않고, 하루 종일 집중하기 힘들 때도 있으신가요? 나이가 들면서 체력이 예전 같지 않다는 것을 느끼거나, 혹은 바쁜 일상 속에…

매일 아침, 거울 앞에서 한숨 쉬신 적 있으신가요? 칙칙해 보이는 피부톤, 늘어나는 잔주름, 아무리 화장으로 가려보려 해도 숨기기 힘든 잡티들 때문에 고민이 이만저만이 아니실 거예요. 잦은 야근, 스트레스, 그리…

매일 아침, 눈을 뜨자마자 텅 빈 냉장고를 보며 한숨 쉬는 경험, 다들 있으시죠? 마트 갈 시간은 없고, 그렇다고 끼니를 거르자니 건강이 걱정됩니다. 혹은, 저녁에 퇴근하고 돌아왔는데 냉장고엔 변변한 반찬 하나 …